Как стареть медленнее - Veronica

Как стареть медленнее

    Ученые, медики и косметологи утверждают: процесс старения проще предупредить, чем бороться с его последствиями. Что нужно предпринять для своевременной профилактики, чтобы не только выглядеть, но и чувствовать себя молодым, рассказывают наши эксперты.

    1. Купите велосипед.
    2. Влюбитесь. Ничто так не дисциплинирует тело, как желание нравиться.
    3. Худейте. С возрастом перед человеком стоит неизбежный выбор – лицо или тело. Держать тело в форме возможно, лицо – нет, по крайней мере без пластической хирургии или косметологии.
    4. Не ешьте после семи.
    5. Не завидуйте и не врите.
    6. Спите не менее восьми часов (за исключением случаев, указанных в пункте 13).
    7. Тратьте деньги легко и весело. Делать накопления – такой же признак старости, как волосы в ушах.
    8. Отдыхайте. Минимум два раза в год.
    9. Будьте любознательны. Человек, которого интересует он сам, скоро сможет увлеченно рассказывать только о своих болезнях.
    10. Научитесь радоваться ерунде, хотя бы хорошей погоде, распустившейся сирени или ночному соловью.
    11. Не путайте роскошь и комфорт со счастьем.
    12. Никогда не говорите: “Я боюсь”.
    13. Если появилась возможность поехать в ночь, поезжайте. Лучше проспать работу, чем жизнь.
    14. Будьте щедрыми.
    15. Не верьте в теории заговора. Они ошибочны.
    16. Будьте легки на подъем. Не надо взвешивать, обмозговывать и рефлексировать. Действуйте. “Главное ввязаться в сражение, а там посмотрим”, – утверждал Наполеон. Да, он плохо кончил – никто не спорит… Зато как ярко жил.
    17. Будьте, как птицы, или живите сегодняшним днем – не вчерашним и не завтрашним.
    18. Не сутультесь.
    19. Не старайтесь выглядеть моложе – будете выглядеть смешно. Надо выглядеть хорошо, но на свой возраст.
    20. Не жалуйтесь на жизнь. Вообще не жалуйтесь.
    Кстати, почитайте эту статью тоже  Антивозрастной рацион питания для замедления процессов старения

    Будьте красивыми и счастливыми! Ещё больше полезных статей на нашем сайте!
    Понравилась статья? Поделитесь с друзьями.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *