10 причин начинать утро со стакана воды с лимоном - Veronica

10 причин начинать утро со стакана воды с лимоном

    стакана воды с лимоном

    О пользе лимона говорить можно бесконечно долго. И все равно не каждый из нас может съесть его кусочек даже с сахаром. А вот приготовить и выпить воду с добавлением сока этого цитруса под силу всем! Такой натуральный лимонад без газа обладает массой достоинств, если выпить его с утра натощак. Итак, перед вами 10 причин начинать день с лимонной воды:

    1. Укрепление иммунитета

    В лимоне содержится убойная доза витамина С, без которого иммунные клетки просто не делятся. Выпивая стакан воды с лимоном, мы убиваем вирусы и бактерии, приобретая отличный иммунитет. А в эпоху постоянных стрессов, это очень важно.

    2. Очищение печени

    Кстати, почитайте эту статью тоже  Как делать маску для волос из черного хлеба

    Лимон помогает регулировать уровень кальция и кислорода в печени, а также способствует разжижению желчи.

    3. Здоровое сердце

    Для полноценной работы сердца необходимо, чтобы в организм поступало достаточно калия. Это известно всем. В лимоне содержится как раз столько микроэлемента, сколько нужно для поддержания жизненно важного органа в порядке. Кстати, от недостатка калия страдает и нервная система. Появляется усталость и тревога. Одним словом, пьем воду с лимоном!

    10 причин начинать утро со стакана воды с лимоном

    4. Хорошее пищеварение

    Выпивая стакан воды с лимоном в день, мы избавляемся от ненужных организму шлаков. Проходят такие неприятные симптомы как вздутие живота, отрыжка и изжога.

    5. Помощь кишечнику

    Лимонный напиток способствует естественному опорожнению кишечника, вследствие чего прекращаются запоры.

    Кстати, почитайте эту статью тоже  Чем полезен отвар череды для волос

    6. Нормализация давления

    Вода с лимоном поддерживает щелочной баланс в организме и помогает снизить кровяное давление.

    7. Утоление жажды

    Замечено, что выпивая такой напиток, мы утоляем жажду безо всяких проблем. Плюс, организм насыщается витаминами.

    8. Хороший внешний вид

    Антиоксиданты, содержащиеся в лимоне, играют ключевую роль в отбеливании и разглаживании кожи. Это ваш шанс избавиться от пигментных пятен.

    10 причин начинать утро со стакана воды с лимоном

    9. Профилактика остеопороза и рахита

    В лимоне содержится магний и кальций, благодаря которым сохраняется здоровье костей.

    10. Здоровье суставов

    Постоянное употребление лимонной воды освобождает организм от мочевой кислоты, являющейся причиной воспаления суставов.

    Пить нужно теплую кипяченую воду, а количество лимона регулировать по вкусу. Внимание! Если у вас есть проблемы с органами пищеварения (язва, гастрит, панкреатит и др.) и почками, перед приемом лимонной воды стоит проконсультироваться с врачом.

    Кстати, почитайте эту статью тоже  12 типов поведения, отталкивающих от тебя людей. В твоих силах всё изменить!

    Ещё больше важных причин на нашем сайте!
    Понравилась статья? Поделитесь с друзьями.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *