Куриные паровые котлеты - Veronica

Куриные паровые котлеты

    Это рецептик очень диетических котлеток очень полезный и очень вкусный.

    ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:

    • филе из курицы – 0,5 кг;
    • яйцо – 1 шт.;
    • картофель, морковь, лук – по 1 шт.;
    • специи по вкусу.

    ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

    1. Убрать ножом прожилки жира с промытого филе.
    2. Помыть, срезать кожуру с лука, моркови, картофеля.
    3. Порубить в блендере мясо с луком.
    4. Нашинковать морковь, картофель, смешать с куриным мясом.
    5. Добавить специи, яйцо, перемешать фарш.
    6. Налить воду в чашу мультиварки для образования пара при закипании.
    7. Сделать котлеты, положить на блюдо.
    8. Тушить в режиме «На пару» 50 мин.

    Котлеты на пару без масла в дуэте с салатом идеальны в диетическом меню для любого возраста.

    Кстати, почитайте эту статью тоже  Салат с курицей и гранатом

    Приятного аппетита! Ищите больше вкусных вторых блюд на нашем сайте!
    Понравилась статья? Поделитесь с друзьями.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *