15 вариантов фитнес начинок для рулета из лаваша

- Куриное филе, твердый сыр, зелень, натуральный йогурт.
- Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек йогурта или нежирной сметаны.
- Вареная грудка, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, натуральный йогурт.
- Жареные с луком шампиньоны, зелень и упаковка (200 гр.) плавленного сыра — подойдет янтарь, дружба, сливочный, виола. Можно для остроты добавить мелко покрошенных маринованных огурчиков.
- Красная рыбка кусочками,свежий огурчик,зелень!
- Адыгейский сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, сметана и зелень.
- Рыбные консервы в масле, размятые вилкой, тертый сыр, зелень.
- Рис, яйцо и натуральный йогурт с зеленью.
- Тертые вареные яйца, корейская морковь, йогурт.
- Обжаренный фарш, тертый твердый сыр, пассерованные лук и сладкий перец
- Тертая морковь, тертая свекла, зубчик чеснок, горсть измельченных ядер грецких орехов, сметана.
- Обжаренные с луком грибы, тертый сыр, вареные яйца, зелень.
- Твердый сыр, мелко-мелко нарезанные лук и чеснок, черный и красный молотый перец превратить в однородную пасту.
- Жареную куриную печень, молотый перец, несколько ложек нежирных сливок размолоть в блендере в пюре, заправить солью и перцем, прогреть в микроволновке.
- Обжаренные в оливковом масле лук, чеснок, сладкий перец, баклажан, пару помидоров превратить в однородную пасту в блендере.
Приятного аппетита, радуйте своих близких! Ещё больше вкусных закусок на нашем сайте!
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями.