Как приготовить салат Щетка: выметаем лишние кг и очищаем организм
В диетическом питании немалую долю рациона составляют сырые овощи. Лучше всего их употреблять в составе холодных закусок. Рецепт салата «Щетка» для похудения позиционируется…
Шаурма с курицей и овощами
Вместе с курицей в закуску можно положить любые понравившиеся овощи, причем необязательно свежие. Некоторые хозяйки заранее обжаривают их на гриле.…
Рыба под овощным маринадом
На 100 гр — 55 ккал белки — 9 жиры — 1 углеводы — 2 ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ: Филе белой рыбы 400 г…
Вегетарианские овощные роллы
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ: Цукини — 2 шт. Красный перец — 1 шт. Морковь — 1 шт. Огурец — 1 шт. Сливочный…
Овощной салат с маринованной морковью
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ: 2 помидора 2 огурца 2 сладких перца 2 средних моркови 1 луковица 2 ст. ложки оливкового масла(кто заменяет…
Жаркое с овощами и сыром тофу
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ: прим. 200гр тофу 10 зубчиков чеснока, мелко порубленных 2 столовые ложки черного перца в горошинах, молотых по ½…
Куриный рулет с желатином и овощами
Овощи позволяют сделать блюдо более полезным и легким для усваивания. Можно использовать те овощи, которые нравятся. Куриное мясо прекрасно гармонирует…
Вкусная паста с курицей и овощами в мультиварке
Тем, кто ещё не совсем уверенно чувствует себя на кухне, можно попробовать приготовить итальянскую пасту посредством мультиварки. ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ: 350…
Кус-кус с овощами в мультиварке
Вкусное питательное блюдо из пшеницы – король восточной кухни. Пищевая ценность – 89 ккал на 100 г. ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ: крупа…
Овощи запеченные в собственном соку
Смешанные гарниры снижают калорийность пищи. Их можно употреблять как самостоятельное блюдо. ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ: кабачки, томаты – по 2 шт.; баклажаны,…