ЧТО ПОТРЕБУЕТСЯ:
  • Строительный метр,
  • карандаш,
  • помощник.
ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ:
  1. Для того чтобы правильно замерить рост, приобретите твердый строительный метр (деревянный или металлический), который не прогибается в воздухе.
  2. Снимите обувь и встаньте спиной к стене. Соедините носки и пятки, расправьте плечи, расположите шею вертикально, не сутультесь. Не опускайте и не задирайте голову. Прижмите к стене пятки, ягодицы и лопатки.
  3. Зафиксируйте верхнюю точку головы и сделайте на стене отметку. Если вы не можете сделать это самостоятельно, попросите кого-нибудь помочь вам. При нанесении метки, обязательно исключите волосы, так как пышная прическа способна добавить человеку от одного до пяти сантиметров роста.
  4. Замерьте расстояние от пометки и до пола, используя строительный метр – вы получите величину, которая является вашим точным ростом.Как измерить рост человека
  5. Измерьте рост своих детей, делая отметки на косяке двери или при помощи специальной ленты-ростомера, которая крепится к стене или к косяку. Яркая лента с красивыми рисунками и местом для записи имени ребенка и даты измерения очень удобна. Одна сторона такого измерителя липкая, потому прикрепить ленту на косяк очень просто. Дети будут с радостью измерять свой рост.
  6. Для точного измерения роста лучше делать это утром, потому что к концу дня человек немного уменьшается в росте вследствие нагрузки на позвоночник и его сжимания. Поздним вечером человек теряет около двух сантиметров роста. Во время сна мышцы и позвонки отдыхают, происходит их расслабление, и рост снова возвращается к точному значению. Именно поэтому рекомендуется проводить процедуру по измерению роста непосредственно после сна.