15 мифов и фактов о зрении

Все мы можем вспомнить хотя бы несколько фраз, которые нам часто говорили в детстве родители или учителя. Например, что если косить глаза, то можно остаться таким на всю жизнь, или что можно испортить себе зрение, если читать в темноте.

Слишком частое ношение очков может испортить зрение Согласно мифу, ношение очков при таких нарушениях как близорукость, дальнозоркость и астигматизм может ослабить или ухудшить зрение. Это не соответствует действительности, как и то, что зрение можно испортить ношением очков с сильными диоптриями, хотя это может вызвать временное напряжение или головную боль. Однако детям нужно выписывать очки с правильной диоптрией. Исследование 2002 года показало, что очки со слишком слабыми диоптриями могут увеличить близорукость, а правильно подобранные диоптрии уменьшают прогрессирование миопии.
Чтение в темноте приводит к близорукости Многие наверно помнят, как родители не раз нам повторяли о том, как важно читать при хорошем свете. Свет действительно помогает нам лучше видеть, так как облегчает фокусирование. Чтение в полутьме может вызвать временное перенапряжение глаз. Согласно последним исследованиям, на зрение негативно влияет малое пребывание при дневном свете в целом. Недостаточное освещение, наличие бликов вызывают напряжение со стороны глаз и ухудшение зрения. Частая усталость глаз и напряжение приводят к развитию близорукости. Это правда!
Компьютер или телевизор портят зрение Офтальмологи часто спорят на эту тему, но большинство согласны с тем, что для большинства людей это не является причиной плохого зрения. С другой стороны все больше людей жалуется на такие симптомы, как сухость и раздражение глаз, головные боли, перенапряжение глаз и трудности с фокусированием после продолжительного времени, проведенного у экрана. Это явление было названо синдромом компьютерного зрения, который может усугубиться при попытке фокусироваться на маленьком экране планшета или телефона. Специалисты рекомендуют использовать правило 20-20, чтобы устранить последствия времени, проведенного у экрана компьютера или телевизора. Оно звучит так: каждые 20 минут делайте 20-секундный перерыв, чтобы посмотреть на расстояние примерно 6 метров.
Витамины помогут улучшить зрение Согласно последним исследованиям не существует правильного сочетания витаминов, которые предотвратят ухудшение зрения. Антиоксиданты могут замедлить прогрессирование макулярной дегенерации – одной из серьезных причин потери зрения с возрастом. Но у людей, уже страдающих от этого заболевания, витамины не играют большой роли. Возможно, однажды будет придуман эффективный витаминный коктейль, однако пока нет доказательств того, что это действует.
Дислексия связана с проблемами зренияНедавнее исследование обнаружило, что дети с дислексией страдали от распространенных нарушений зрения, таких как миопия, дальнозоркость, косоглазие и проблемы с фокусировкой не чаще других.
Если не лечить ленивый глаз в детстве, он останется навсегда Ленивый глаз или амблиопия возникает, когда нервные пути между мозгом и глазом не стимулируются должным образом, из-за чего мозг дает преимущество одному глазу. Слабый глаз начинает блуждать и, в конечном счете, мозг может игнорировать полученные от него сигналы. Хотя врачи утверждают, что это нарушение нужно лечить как можно раньше, существует множество методов лечения, которые могут помочь и взрослым.
Слепые люди видят только темноту Только 18 процентов людей со зрительными нарушениями полностью слепы. Большинство же могут различать свет и темноту.
В космосе зрение человека остается таким же, как на Земле Ученые обнаружили, что в условиях космоса зрение ухудшается, однако не могут объяснить это явление. Исследование семи космонавтов, которые провели больше шести месяцев на борту Международной космической станции, показало, что у всех возникло помутнение зрения во время и еще несколько месяцев после космической миссии. Исследователи предполагают, что причиной может быть перемещение жидкости к голове, который возникает в условиях микрогравитации.
Расширение зрачков происходит в ответ на изменение света Мы знаем, что зрачки сжимаются на свету и расширяются в темноте. Но зрачки также отвечают за изменения в эмоциональном и психологическом состоянии. Сексуальное возбуждение, решение сложной задачи, страх и другие эмоциональные и умственные события могут вызвать изменения размеров зрачков, хотя точная причина этого неизвестна. Ультрафиолетовое излучение может повредить глаза, только когда Солнце светит. Даже в туманную и облачную погоду, ультрафиолетовая радиация может повредить глаза. Лучи могут отражаться от воды, песка, снега и блестящих поверхностей. Поэтому стоит всегда иметь с собой солнцезащитные очки. Воздействие излучения в течение многих лет может привести к развитию катаракты, замутнению хрусталика, которое может привести к потере зрения.
Солнцезащитные очки обеспечивают стопроцентную защиту глаз от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей Чем опасно ультрафиолетовое излучение солнца для глаз? Если не брать случаи нахождения на очень ярком солнце (например, в снежных горах без солнцезащитных очков), когда можно получить ожог сетчатки, роговицы, солнечное излучение приводит к изменению прозрачности хрусталика, развитию ранних возрастных изменений, может быть причиной головных болей. А это неизбежно влияет на зрение. Защиту от вредного воздействия ультрафиолета дают не только очки, на которых есть пометка UV 400, но и контактные линзы.
Употребление в пищу большого количества моркови или черники помогает улучшить зрение Действительно, морковь содержит много витамина А, а черника – витамины В, РР и С, полезные для глаз. Частично правда. Но, чтобы поддерживать хорошее зрение, этих продуктов надо есть не много, а очень много. Например, чтобы человек получил суточную норму витамина, А вместе с морковкой, он должен ее съесть не менее 5−6 кг в сутки. А для сетчатки необходим не только витамин А, о котором все знают, но и такие вещества, как лютеин. Лютеин уменьшает действие агрессивной, сине-фиолетовой части спектра света на сетчатку и защищает глаза от свободных радикалов, которые образуются на свету. Это оберегает сетчатку от разрушения как возрастного, так и связанного с воздействием внешних факторов. Риск повреждения сетчатки снижается по мере увеличения плотности лютеина в этом органе. Употребление их в пищу помогает обеспечить нормальное питание сетчатки, но не способствует улучшению зрения, если его острота уже снижена.
Если у вашего компьютера жидкокристаллический монитор, усталость глаз вам не грозит При использовании компьютера развивается синдром зрительной усталости, который приводит к нарушения зрения, в результате – к сухости глаза за счет редкого моргания, боли в позвоночнике, нарушению осанки, боли в кисти при вынужденном непривычном положении рук, развитию нарушений циркуляции крови и нарушению обмена веществ в организме.
Обучение в школе неизбежно приводит к тому, что у ребенка портится зрение Конечно нет. Все зависит от соблюдения правил, обеспечивающих здоровье глаз. Если чередовать периоды нагрузки и отдыха, то зрение можно сохранить даже отличникам!
Если не смывать косметику с глаз на ночь, то зрение испортится Смывать косметику, конечно, надо. Но не чтобы не пострадало зрение, а чтобы как можно дольше сохранить молодость кожи век и избежать аллергической реакции на компоненты косметических средств.
Возрастное ухудшение зрения неизбежно Возрастные изменения неизбежны. Они вызваны возрастными изменениями всего организма. А пренебрежение здоровым образом жизни, правильным питанием, хорошим сном, частыми стрессами, увлечением использования цифровыми устройствами приводит к раннему старению организма. К 2040 году, по прогнозам ВОЗ, ожидается более 200 миллионов страдающих макулодистрофией, по сравнению с 2013 годом увеличение на 100 миллионов. Количество людей, страдающих от серьезных проблем со зрением, увеличивается на 45 тысяч человек в год.