Продукты, благодаря которым вы худеете - Veronica

Хотите избавиться от лишних килограммов? Сидите на строгих диетах и не разрешаете себе ничего кроме воды и яблок? Зря, ведь сейчас мы расскажем вам о продуктах, благодаря которым можно похудеть легко и безболезненно.

Ананас

В тропическом фрукте содержится огромное количество кальция, магния, витамина С и прочих полезных микро- и макроэлементов. Именно благодаря содержанию в себе бромелина (который расщепляет пищевой белок на аминокислоты) ананас способствует и расщеплению жиров.

Продукты, благодаря которым вы худеете

Виноград

Не только снижает вес, но и способствует выведению шлаков из организма.

Грейпфрут

Этот фрукт активизирует клеточный обмен, а также снижает вес. Мякоть содержит большое  количество пектина, поэтому следует употреблять фрукт в натуральном виде.

Кстати, почитайте эту статью тоже  5 популярных процедур для похудения

Инжир

Сладкий фрукт станет прекрасной заменой шоколаду, конфетам и тортикам, а лишние сантиметры на талии не прибавятся.

Капуста

Все виды капусты содержат мало калорий. А на их переработку организм затрачивает больше калорий, чем вы потребляете.

Огурец

Вымывает лишние жиры в организме, а его калорийность равна почти нулю, ведь он почти полностью состоит из воды.

Тыква

Тыквенный сок хорошо стимулирует работу пищеварительной системы. Сама тыква выводит из организма шлаки.

Морская рыба

В ней содержится много йода, а он в свою очередь, способствует распаду жиров и стимулирует работу щитовидной железы. К тому же, морская рыба безумно вкусна и полезна.

Кефир

Нормализует работу желудка, избавляет от лишних килограмм. Только стоит выбирать кефир с низким процентным содержанием жира.

Кстати, почитайте эту статью тоже  Диетическая еда, от которой реально полнеешь

Миндаль

Нормализует уровень холестерина в крови и, в разумных количествах, способствует похудению.

Зеленый чай

Идеальный напиток для похудения. Содержащиеся в нем вещества, сжигают жиры и ускоряют работу пищеварительной системы.

Совмещайте полезные продукты со спортом, и лишние килограммы никогда вас не потревожат. Только запомните, что все продукты, даже очень полезные, следует есть в разумном количестве.

Ещё больше рецептов и советов для похудения на нашем сайте!
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *