Продукты, благодаря которым вы худеете - Veronica

Продукты, благодаря которым вы худеете

    Хотите избавиться от лишних килограммов? Сидите на строгих диетах и не разрешаете себе ничего кроме воды и яблок? Зря, ведь сейчас мы расскажем вам о продуктах, благодаря которым можно похудеть легко и безболезненно.

    Ананас

    В тропическом фрукте содержится огромное количество кальция, магния, витамина С и прочих полезных микро- и макроэлементов. Именно благодаря содержанию в себе бромелина (который расщепляет пищевой белок на аминокислоты) ананас способствует и расщеплению жиров.

    Продукты, благодаря которым вы худеете

    Виноград

    Не только снижает вес, но и способствует выведению шлаков из организма.

    Грейпфрут

    Этот фрукт активизирует клеточный обмен, а также снижает вес. Мякоть содержит большое  количество пектина, поэтому следует употреблять фрукт в натуральном виде.

    Кстати, почитайте эту статью тоже  Правильное питание на 14 дней

    Инжир

    Сладкий фрукт станет прекрасной заменой шоколаду, конфетам и тортикам, а лишние сантиметры на талии не прибавятся.

    Капуста

    Все виды капусты содержат мало калорий. А на их переработку организм затрачивает больше калорий, чем вы потребляете.

    Огурец

    Вымывает лишние жиры в организме, а его калорийность равна почти нулю, ведь он почти полностью состоит из воды.

    Тыква

    Тыквенный сок хорошо стимулирует работу пищеварительной системы. Сама тыква выводит из организма шлаки.

    Морская рыба

    В ней содержится много йода, а он в свою очередь, способствует распаду жиров и стимулирует работу щитовидной железы. К тому же, морская рыба безумно вкусна и полезна.

    Кефир

    Нормализует работу желудка, избавляет от лишних килограмм. Только стоит выбирать кефир с низким процентным содержанием жира.

    Кстати, почитайте эту статью тоже  Диета «Минус 60» — система похудения Екатерины Миримановой

    Миндаль

    Нормализует уровень холестерина в крови и, в разумных количествах, способствует похудению.

    Зеленый чай

    Идеальный напиток для похудения. Содержащиеся в нем вещества, сжигают жиры и ускоряют работу пищеварительной системы.

    Совмещайте полезные продукты со спортом, и лишние килограммы никогда вас не потревожат. Только запомните, что все продукты, даже очень полезные, следует есть в разумном количестве.

    Ещё больше рецептов и советов для похудения на нашем сайте!
    Понравилась статья? Поделитесь с друзьями.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *