Лучшие продукты, ускоряющие метаболизм - Veronica

Лучшие продукты, ускоряющие метаболизм

    Очень легкий способ похудеть, это просто взять на вооружение есть только продукты из этих списков. Поверьте это очень вкусно и в добавок полезно. И вы получите огромным бонусом хорошее здоровье и красоту. Обновится кожа, нормализуется пищеварение, если были проблемы с желудком и они уйдут.

    Белки:

    • Яйца – хороший источник белка, который ускоряет метаболизм
    • Молочная сыворотка
    • Индейка без кожицы
    • Куриная грудка без кожицы
    • Арахисовое масло
    • Нежирное мясо – свинина и говядина
    • Лосось, сардины, тунец
    • Миндаль, грецкий орех, кешью и арахис – несколько штук в день
    • Бобовые

    Овощи:

    • Шпинат
    • Капуста
    • Томаты
    • Брокколи
    • Овощи с кожурой темно-зеленого цвета
    • Сельдерей
    • Стручковый перец, к примеру, каеннский (красный стручковый)

    Фрукты:

    • Малина и другие ягоды
    • Яблоки
    • Персики
    • Апельсины
    • Грейпфруты
    • Лимоны

    Цельнозерновые:

    • Цельнозерновые злаки
    • Овсяная каша
    • Мюсли
    • Клетчатка

    Другие продукты:

    • Натуральный йогурт
    • Овощные супы
    • Специи

    Ещё больше рецептов и советов для похудения на нашем сайте!
    Понравилась статья? Поделитесь с друзьями.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *