Лучшие продукты, ускоряющие метаболизм - Veronica

Лучшие продукты, ускоряющие метаболизм

Очень легкий способ похудеть, это просто взять на вооружение есть только продукты из этих списков. Поверьте это очень вкусно и в добавок полезно. И вы получите огромным бонусом хорошее здоровье и красоту. Обновится кожа, нормализуется пищеварение, если были проблемы с желудком и они уйдут.

Белки:

  • Яйца – хороший источник белка, который ускоряет метаболизм
  • Молочная сыворотка
  • Индейка без кожицы
  • Куриная грудка без кожицы
  • Арахисовое масло
  • Нежирное мясо – свинина и говядина
  • Лосось, сардины, тунец
  • Миндаль, грецкий орех, кешью и арахис – несколько штук в день
  • Бобовые

Овощи:

  • Шпинат
  • Капуста
  • Томаты
  • Брокколи
  • Овощи с кожурой темно-зеленого цвета
  • Сельдерей
  • Стручковый перец, к примеру, каеннский (красный стручковый)

Фрукты:

  • Малина и другие ягоды
  • Яблоки
  • Персики
  • Апельсины
  • Грейпфруты
  • Лимоны

Цельнозерновые:

  • Цельнозерновые злаки
  • Овсяная каша
  • Мюсли
  • Клетчатка

Другие продукты:

  • Натуральный йогурт
  • Овощные супы
  • Специи

Ещё больше рецептов и советов для похудения на нашем сайте!
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *