ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:
  • мясо,
  • овощи,
  • посуда для приготовления пищи,
  • продукты для украшения блюд.
ИНСТРУКЦИЯ:
  1. Чтобы растущий организм получал все нужные для здоровья вещества, питание должно быть здоровым и рациональным. Многие родители сталкиваются с проблемой того, что дети отказываются завтракать или обедать. На практике часто оказывается, что если изменить рецептуру приготовления блюд и исключить перекусы, то можно накормить даже самого привередливого гурмана.
  2. В первую очередь, еда для ребенка должна быть свежей. Если в семье принято варить кастрюлю борща на всю рабочую неделю, то с ребенком такой способ противопоказан. Чем свежее блюдо, тем больше в нем полезных веществ, которые сокращаются обратно пропорционально количеству повторных разогреваний. Поэтому желательно готовить для ребенка каждый день, в крайнем случае, приготавливать первое блюдо и мясной продукт на два дня.
  3. Упростить жизнь маме помогут простые заготовки, когда в морозильной камере уже лежат несколько котлет или фрикаделек. Остается лишь забросить последние в кипяток и за 20 минут получить суп с мясом или же приготовить котлеты на пару. Не менее просто сварить бульон из куриной ножки и добавить в нее лапшу. Оба данных способа позволяют совместить и горячее, и мясное блюдо.
  4. Но основной секрет того, как приготовить еду ребенку, касается даже не степени полезности пищи. Любой взрослый человек знает, что острое, жирное, жаренное и консервированное для здоровья вредно. Часто для ребенка гораздо более интересен внешний вид подаваемого блюда. Это может быть бутерброд с «жучками» на сырном фоне или же каша с веселой улыбкой из ягод. Даже привычный суп можно разнообразить, вырезав морковь в форме звездочек или заправив его цветными макаронными изделиями.
Кстати, почитайте эту статью тоже  Как отучить ребенка от ночного кормления в год