Ваше отношение к проблеме имеет важное значение

Дети развиваются и формируют свою личность в зависимости от того, где они живут и что они получают-эмоционально — от других. Существуют исследования, которые показывают, что комментарии, сделанные в детстве, являются наиболее вредными и наиболее влияющими на личность людей. Обратная связь в детстве может иметь длительные последствия.

Родительские комментарии оставляют эмоциональный след

В исследовании по еде и брендам, проведенном лабораторией Корнельского университета, женщины, которые помнили своих родителей, комментируя свой вес в детстве -например, когда им говорили прекратить есть, что они едят слишком много-были более склонны к избыточному весу во взрослой жизни и думали, что для того, чтобы быть счастливыми, они должны терять больше веса-независимо от того, сколько, но они всегда должны терять немного больше.

Даже женщины с нормальным ИМТ с большей вероятностью были недовольны своим весом, если они напомнили своим родителям делать комментарии, которые были связаны с их весом в детстве. Кроме того, существуют опросы, которые показывают, что женщины, которые помнят своих родителей, которые заботились о своем собственном весе, с большей вероятностью будут беспокоиться о калориях и своем весе.

Кстати, почитайте эту статью тоже  Как сложить из салфетки-елочку на праздничный стол

При всем этом вы можете проверить, как родители играют очень важную роль в образе тела, весе и диете ребенка. Если дома вы говорите о весе и диете и не делаете это с хорошими привычками, то эти мысли передаются у детей и могут сформировать у них чувство зависимости от пищи не только в детстве, но и во взрослой жизни.

Тем не менее, с одной третью всех детей, страдающих ожирением или избыточным весом, вес является понятной проблемой для родителей. Так что, если вы беспокоитесь о весе вашего ребенка, что вы должны делать?

Что делать, если вы беспокоитесь о весе вашего ребенка

Что делать, если вы беспокоитесь о весе вашего ребенка

Не делайте оскорбительных комментариев

Хотя это кажется очевидным, многие родители, которые с намерением обуздать желание есть своего сына или дочери, дают им негативные комментарии о своем весе. Но они не понимают, что эти комментарии только заставляет их чувствовать себя плохо и вонзаются, как кинжал в душу их малышей. В флирте говорить обидные вещи вы должны научить их, как делать вещи лучше.

Кстати, почитайте эту статью тоже  Питание ребенка в возрасте 5 лет

Иметь хорошие семейные привычки

Эксперты сходятся во мнении, что изменения в здоровом образе жизни является фундаментальной вещью для жизни детей, но эти изменения должны быть сделаны для всей семьи, а не только для ребенка. Например, готовить больше еды дома, а не обедать, делать что-то вместе, например, играть в саду, а не проводить день за телевизором и так далее.

Быть хорошим образцом для подражания

Вы должны быть хорошим образцом для подражания для своего ребенка с точки зрения кормления. Выбор здоровой пищи, регулярные физические упражнения, пить воду вместо соды… Если ваш ребенок видит в вас такое поведение, они с большей вероятностью будут следовать им по мере взросления.

Кстати, почитайте эту статью тоже  Подростковый кризис, признаки и как его преодолеть

Следи за тем, что ты говоришь.

Помимо разговоров о том, что ест ваш ребенок или о его весе, не делайте критических комментариев о своем теле. Пока вы на нем, не маркируйте пищу как «хорошую» или «плохую», а также не маркируйте себя за то, что вы едите определенным образом.

Не суди.

Некоторые дети набирают немного веса, Прежде чем они достигают стадии роста, когда их вес растет, они могут быть подняты и сбалансированы. Он считает, что на фазах «волочения» дети обычно оставляют лишний вес позади, если они ведут здоровый образ жизни. Если вы сомневаетесь в весе вашего ребенка, вы можете обратиться к своему педиатру, чтобы рассказать вам немного больше о здоровом питании.

Ещё больше полезных статей на нашем сайте!
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями.