Котлетки из брокколи

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:

  • 350 г брокколи (соцветия)
  • 1/4 головки репчатого лука (или 1 маленькая луковица шалот)
  • 50 г нежирного сыра
  • 50 г молотых овсяных хлопьев
  • 2 яйца
  • соль, перец

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

  1. Разогрейте духовку до 200 С, постелите бумагу для выпекания.
  2. Опустите брокколи в кипящую воду на 2 минуты, вытащите и нарежьте на маленькие кусочки.
  3. В миске соедините нарезанную брокколи с остальными ингредиентами до более менее однородной массы.
  4. Зачерпните массу столовой ложкой и сформируйте вытянутую котлетку. И так далее.
  5. Выпекайте 20 минут. Ешьте горячими.

Приятного аппетита! Ищите больше вкусных вторых блюд на нашем сайте!
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями.

ВАШИ КОММЕНТАРИИ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *