Режим дня и питание ребенка в 11 месяцев

Ребенок, которому до достижения первого года остался всего один месяц,- это человечек, который уже достаточно самостоятелен для того чтобы продемонстрировать родителям свои вкусовые предпочтения и пристрастия, но для гармоничного развития ему по-прежнему необходим режим дня и здоровое питание, организовать которые не трудно.

Режим дня ребенка в 11 месяцев

Обычно к этому времени родители знают, во сколько ребенок отходит ко сну, как спит и когда просыпается, так как во многом это обусловлено не только семейными привычками, но и индивидуальными особенностями организма. Потому временные нормы сна становятся все более и более условными. Ночной может иметь продолжительность как в течение 9 часов, так и 11, и все зависит только от ребенка. Продолжительность дневных снов также варьируются, но в целом обычно равняются 2-3 часам. Как можно больше времени ребенок должен находиться на воздухе, но это не значит, что следует жертвовать полноценными трапезами или временем отхода ко сну в пользу прогулок. Важность режима для ребенка заключается именно в его неизменности, так как знание последующего шага позволяет избежать перевозбудимости и скандалов.

Питание

Режим питания ребенка в 11 месяцев сохраняется аналогичным прошлым возрастным периодам, то есть ребенок получает пищу 5 раз каждые 4 часа, за исключением ночного периода. Хотя если малыш находится на грудном вскармливании и получает грудь по требованию, то зачастую какой-либо разницы между временами бодрствования и сна в части питания нет и число прикладываний ночью может еще большим, чем днем. Днем ребенок должен получать полноценные завтрак, обед, полдник и ужин. Пятый прием пищи представляет собой последнее ночное кормление в виде порции молока, кефира или смеси.

Чем кормить ребенка в 11 месяцев

Это тоже напрямую связано со вкусовыми предпочтениями ребенка, типом вскармливания и количеством зубов. Некоторые дети в предпочитают грудное молоко всем иным продуктам вплоть до года, особенно если жевательные зубы еще не появились. Если нет проблем со здоровьем и в прибавках в весе, то такое поведение является одним из вариантов нормы и не должен вызывать панику у родителей. У тех же, у кого нет проблем с аппетитом, рацион становится более чем разнообразным и в полной мере схож с меню годовалого ребенка, так как включает в себя полную линейку мясных и молочных продуктов, разнообразные крупы, овощи и фрукты, если у ребенка нет аллергии на конкретные продукты. Способ приготовления блюд остается диетическим, соль и сахар дополнительно желательно не добавлять.

Ежедневно в рационе должны присутствовать:

  • мясо;
  • порция фруктов и овощей, последние желательно давать даже дважды;
  • молоко;
  • кефир;
  • йогурт;
  • блюдо из круп.

Творог дается несколько раз в неделю, рыба не реже одного раза. Это позволяет сделать меню более чем разнообразным, чередуя разные продукты и рецепты с их участием. Рацион корректируется с учетом индивидуального состояния здоровья ребенка, его конституции и мнения наблюдающего педиатра.

Ещё больше полезных советов на нашем сайте!
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями.

ВАШИ КОММЕНТАРИИ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *